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1、头部两侧紧绷的感觉发胀,有可能是由于最近休息不好,或者是经常熬夜、经常喝酒、酗酒、过度锻炼等原因导致的。

2、 患者要注意调整好自己的作息时间,不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,少喝酒,平时要多喝些安神补脑液,营养神经药物就会有所改善。

3、 除了常规的原因外,发病原因可能是神经性偏头痛等,主要表现为持续性头部闷痛、压迫感、沉重感,有些病人数属于头部出现收缩感,推荐患者及时到医院神经内科检查,避免耽误病情,并注意合理用药,以免耽误病情,祝早日康复。

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