大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题骨盆前倾的改善，骨盆前倾的自我纠正很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下骨盆前倾的自我纠正这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、骨盆前倾的原因，很大一部分是由于生产过程中造成的，或者是由于平时运动姿势不规范造成的。

2、而绝大多数女性为了让自己的骨盆及外貌更好看，都会长期穿高跟鞋，这也是不正确的。

3、每天不要超过两个小时，之后再增加运动量，通过瑜伽以及去正规的医疗机构进行康复训练。

4、效果还是很明显的，而且腹肌的力量强，还能起到支撑和定位的作用。

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