大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题哪些食物能降低尿酸?，哪些食物可以降低尿酸呢？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下哪些食物可以降低尿酸呢？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

随着生活水平的不断提高,尿酸高的病人也越来越多,由于不良饮食导致尿酸持续升高,就会导致痛风的出现,给人带来很大的影响,尿酸高的患者在饮食方面要多加注意,通过饮食调节尿酸,哪些食物可以降低尿酸呢?咱们一起看吧。

1、芹菜:这是因为芹菜含有丰富的钾,具有很强的利尿作用,能促进尿酸的排出,被认为是一种天然的利尿剂。此外,芹菜中所含的钾和食物纤维还能有效地降低低血压,对于合并尿酸高的高血压也有预防作用。

3、要控制高蛋白的摄取,每天饮食中蛋白质的含量要控制在每公斤体重1克左右,海鲜如动物内脏心、心、肠、肾、脑、肉汤、沙丁鱼、虾、贝等,都要少吃。牛奶、鸡蛋是蛋白的主要来源。

4、食用西红柿:虽然西红柿吃起来很酸,但是它属于碱性食物,不仅能帮助尿酸从血液中排出,而且能使尿液碱化,加速尿酸的排泄。西红柿也是一种富含钾的食品,对利尿、降压有很好的帮助。

5、多吃些黑色食物:黑食物有补肾的作用。加强肾脏的功能,使尿酸能顺利排出。黑食物主要有:黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆。

6、尽量不要吃花生、牛肉、猪肉、海鲜,如动物内脏、沙丁鱼、金枪鱼、豆类和发酵食品等;鱼虾、鲜肉、豌豆、菠菜、葡萄酒等!

上面为大家介绍的食品降低尿酸的内容,相信大家现在都了解了吧,假如有尿酸高的病人,可以根据上面的食物,然后结合自己身体的实际情况,做出正确的调整,如果食疗没有效果,那么一定要去正规医院检查治疗,尽早恢复健康。

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