大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题会回奶的食物和水果，吃了会回奶的蔬菜和水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃了会回奶的蔬菜和水果有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

宝宝断奶后,母亲会有回奶的过程,回奶的情况也会影响妈妈的产后生活,所以所有适用回奶方法的妈妈们可以试试。今天我就先跟大家说说回奶的食物和水果有什么,妈妈们可以先用食疗来加速回奶!

回奶食品除水果外,还有蔬菜、肉类、海鲜、茶水、调味品等,下面给大家罗列一些日常接触比较多的日常接触,妈妈们可以注意:

1、回奶的食品——水果

西瓜、柿子、山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子

2、回奶的食品——蔬菜

果蔬菜包括:生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、薄荷、人参等。

3、回奶食品-肉

肉制品有:猪心,鸭肉,鱿鱼,兔肉,马奶,蛙肉

4、回奶的食品—调味品

佐料有:桂皮,大蒜,花椒

5、回奶食品-水产海鲜

海产水产有:田螺,螺蛳,螃蟹

6、回奶的食品——茶水,酒精饮料

麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、冰镇冷饮等茶酒的种类有:

要注意的是,母亲在食用回奶的食品和水果时,要特别注意水果的摄入量,尽量不要吃水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。宝宝出现腹泻的原因就是吃多了。

上面我给大家介绍了回奶的食物和水果有哪些,妈妈在回奶的时候吃一些回奶的食物可以加快回奶的速度,希望以上对妈妈有帮助哦!

本文吃了会回奶的蔬菜和水果有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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