大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题平菇有什么营养价值及功效，平菇有什么营养有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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平菇一般有丰富的营养物质，比如蛋白质、脂肪碳水化合物、纤维素、维生素b族、钾、钠、钙、镁等营养。具有改善人体新陈代谢、舒筋活络、功效

1、改善人体新陈代谢：平菇里面含有多种维生素以及矿物质，可以起到改善人体新陈代谢的效果，有助于增强体质，还能够调节植物神经功能。

2、舒筋活络：平菇还具有舒筋活络的作用，可以改善腰腿疼痛、手足麻木以及经络不适等症状。

3、增强免疫力：平菇里面含有丰富的营养物质，比如蛋白质、氨基酸、多种矿物质等，能够为身体补充营养，有助于增强免疫力。

除此意外，平菇还具有促进记忆的功效。

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