大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一个玉米的热量是多少kcal，一个玉米的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下一个玉米的热量是多少这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、玉米热不算特别高，每粒玉米大概300克左右，含热量600大卡左右。

2、吃了人体后一般不会导致肥胖，主要是因为玉米虽然含有热量，但其中的纤维素、钙离子含量比较丰富。

3、人体被吸收后，肠道蠕动加快，有利于新陈代谢，排出体内废物，预防心脑血管疾病。

4、并且少量食用一些玉米也能在其中吸收钙离子，能增加骨骼的强度。

本文一个玉米的热量是多少到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。