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1、成人喝奶粉和纯牛奶营养差不多，相比较纯奶粉营养价值更高，奶粉中营养成分搭配更为合理，容易被机体吸收。

2、奶粉和纯牛奶都具有较高营养价值，富含丰富钙质和蛋白质，有益于身体健康，奶粉口感比鲜牛奶口感要好，而且添加白糖和其他甜味剂。纯牛奶活性物质能够增强免疫力，富含的钙质对预防骨质疏松和儿童骨骼发育都有较好帮助，奶粉通常是牛奶经过加工制成的，氨基酸利用率可能会出现降低。

3、日常生活中可以多吃新鲜水果蔬菜，补充体内维生素，可以提高机体抗病能力。

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