大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥水煮菜可以煮哪些菜，减肥期间的水煮菜怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥期间的水煮菜怎么做这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，水煮菜是在减肥期间直接煮蔬菜，可以放适量的盐，避免吃辛辣的食物，避免吃含糖量高的食物，不要吃太饱，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，多注意锻炼，坚持运动，才能达到减肥的目的。

2、另外，建议养成规律作息，减轻生活压力，适当锻炼，注意劳逸结合。

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