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1、肝是人体最重要的排毒和代谢器官,但随着人类年龄的增长,肝脏排毒能力逐渐衰退,加之酗酒、饮食不节、经常熬夜等生活习性,都会严重影响肝脏的正常功能,导致肝功能受损。
2、正常情况下,应从饮食开始,多吃一些对肝脏有好处的食物,饮食以清淡为主,多吃青菜、菠菜、黄瓜、青菜、番茄等新鲜蔬菜,多吃新鲜水果,如香蕉、葡萄、柑橘、苹果、梨等。
3、在肝脏功能不佳的病人中,要多吃富含高蛋白的食物,逐渐增加蛋白质的摄入量。
4、这些食品包括牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品等。
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