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1、腰痛，特别是单侧腰痛，大多与腰肌劳损或肌筋膜炎有关。

2、其主要原因是近期过度劳累受凉及剧烈运动，以及长期慢性劳损或久坐弯腰等，治疗方法也很简单。

3、只要注意休息，减少活动和负重，避免局部受凉受压及剧烈运动即可。

4、避免长时间久坐和弯腰工作，可应用非甾体及舒筋活血类药物，局部热敷及微波治疗。

5、适当按摩及康复锻炼等，均可缓解症状。

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