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1、深蹲不可以达到瘦腿的效果，每天练习深蹲对增强身体抵抗力有一定的帮助，但是对瘦腿没有任何效果。

2、想要使腿瘦下来可以注射瘦腿针，注射瘦腿针以后可以使局部的肌肉慢慢萎缩，就可以达到瘦腿的效果。

3、平时不要进行剧烈的运动，以免影响到恢复的效果。

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