大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题不吃油可以减脂肪吗，不吃油可以减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下不吃油可以减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、当然，但这只是因素之一。

2、如果你不吃油腻食物，你就只能保持体重，很难减肥。

3、减肥其实是一个收支相抵的过程。

4、如果你少吃多吃，你就会自然减肥。

5、因此，我建议除了不吃油腻的食物外，我们还应该控制饮食，这样我们才能吃得好，不会饿。

6、我们不应该吃得太多。

7、然后我们要多做运动，多做有氧运动。

8、不吃油腻食物能有效地控制体内多余脂肪的积累，从而减轻体重。

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