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1、平时要多喝水,多喝水能促进新陈代谢,还可以加快肠胃的蠕动,日常生活中也要多吃一些柠檬,维c含量高,而且可以把体内的一些毒素代谢出来,这样就可以达到美容护肤的效果。

2、 在日常生活中也可以喝蜂蜜水,蜂蜜水能够排肠毒,能够改善便秘的症状,同时还能滋润肠道。

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