大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题南瓜子的功效作用和禁忌，南瓜子的功效与作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下南瓜子的功效与作用是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、南瓜含有非常丰富的维生素 E、钾元素,这两种成分在心脑血管疾病,特别是高血压的预防和治疗方面起着非常重要的作用。

2、 南瓜中含有一种高质量的不饱和脂肪酸,日常食用可以降低胆固醇。

3、 对前列腺功能也能起到一定的改善作用。

4、 要注意的是不要大量服用,适量就可以了。

5、 吃南瓜子可以有效地抑制色素沉着,人体内有时也会有寄生虫,南瓜子具有很好的杀虫效果。

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