大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥可以吃的水果蔬菜，减肥可以吃的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥可以吃的水果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、对于水果减肥的效果，众说纷纭。

2、有人说，水果的确有很好的减肥效果，但也有人认为水果减肥效果不佳，甚至越吃越胖。

3、我们都知道肥胖与饮食有直接的关系，所以想要减肥一定要正确的饮食，然后在饮食减肥中人们选择最多的就是水果减肥，吃水果可以在短时间内起到减肥的效果，因为只吃一种食物就会减少我们对食物的摄取量。

4、尤其是高纤水果，能让我们身陈代谢加快，值此减重。

5、首先，想减肥的人应该避免吃太多含糖多的水果。

6、吃水果应该每天吃点不同的水果，最好是饭前吃，这样容易吸收。

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