大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题8个月宝宝辅食食谱一天安排表睡觉时间，8个月宝宝辅食食谱一天安排很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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8个月宝宝的辅食,可以吃碎菜、蛋黄、稀饭、面条、鱼、肉末等。辅食的性质也应该是柔软的、半固体的。宝宝所做的蔬菜品种应该多种多样,如:胡萝卜、西红柿、洋葱等,对于经常便秘的宝宝可以吃富含纤维的食物,比如菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等。

1、燕麦牛肉粥

配料:牛绞肉30克,燕麦20克,加水适量。

作法:燕麦泡一泡,洗净。把燕麦做成燕麦粥。在燕麦粥里把牛绞肉一起煮熟。把煮好的燕麦牛肉粥放入搅拌器,打成糊状,就可以喂宝宝了。

2、鸡肉青菜粥

配料:大米适量,鸡腿1个,木耳适量,小白菜适量,香油少许。

作法:鸡腿洗净,去骨块,切成小丁,锅内烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒去脏水,将鸡腿清洗干净。将木耳泡发洗净,切碎。青菜叶是用手撕的。把鸡腿肉丁、木耳和大米放在高压锅里,倒入适量清水,盖上锅盖,大火烧至高压上气,转小火压10分钟。等高压锅排气后,打开锅盖,放入青菜叶,搅匀,加热30秒,即成。稀饭盛出后,温热即成。

这个时候宝宝的消化酶已经能完全消化蛋白质了,每公斤体重需要达到2.3g,要多吃一些含有蛋白质的奶制品、豆制品、鱼肉等。

蛋白:奶糊,蛋黄泥,鸡蛋羹,鱼肉糜。

谷物及其它碳水化合物:麦片,大米,稀饭,面条。

同时,宝宝在增加辅食的同时,妈妈要注意宝宝的胃肠消化和吸收,减轻宝宝肠胃的负担,妈妈可以选择添加β-植物油(亲和结构脂)的配方奶粉,这种添加植物油能够保护宝宝的肠道粘膜,促进钙和其它营养元素的吸收,减少宝宝上火、便秘的情况,这样才能让宝宝有更好的肠胃,辅食营养也会更好。

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