大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题恐高是病还是胆子太小,有恐高症怎么克服很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下有恐高症怎么克服这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、恐高是恐惧障碍的一种特殊表现形式。
2、推荐先看看高处的图片,如果有紧张感,请深吸一口气,放松心情,等自己完全适应了这些图片;第二,想像自己站在高处时的样子,告诉自己:“我能,我能”,多试几次,就会有一定的缓解作用。
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