大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题身上湿气太重怎么办，湿气太重怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下湿气太重怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

湿气太重,要根据常见湿气重的症状来采取不同的治疗方法,除了对症用药外,还要从饮食、生活习惯等方面加以改善。

1、寒湿困脾证:寒湿内盛,白带多、舌淡肥、苔白腻、脉濡缓等症状都属于寒湿内盛所致。治疗以温化湿、化湿利水为主,方选实脾饮加减;

2、湿热中阻证:湿热导致脾胃失运,主要表现为四肢困重、大便干结、身热不扬、汗出、苔黄腻、脉滑数等症状,主要是由于湿热引起的。治疗宜清热化湿,方选连朴饮加减或甘露消毒丹加减;

3、脾虚湿阻:脾气虚弱,导致湿浊内停,主要表现为食少、腹胀、便溏、身体困重,或是出现微肿、舌淡胖、苔白润或腻、脉濡缓等症状。治疗宜温中益脾化湿,方选六君子汤加减香砂六君子汤。

平时要少吃冰镇、油腻的食物,比如薏米、肥肉等,可以吃一些有祛湿功效的食物,比如薏米。

生活环境要避免潮湿,积极参加户外活动锻炼身体,促进身体器官的运转,加速湿气的排出。还要注意调节情绪,多听快乐的音乐,保持乐观、乐观的心态。

本文湿气太重怎么办到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。