大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题核桃的热量相当于多少米饭，核桃有多高的热量呢？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下核桃有多高的热量呢？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、10个核桃将有376大卡热量和35克脂肪,相当于2碗3两米饭的热量,相当于核桃油40克左右,如果孩子学习太忙,没有适当减少其他油脂的量,再加上其它食物中的油脂,就很容易导致过多的脂肪堆积在体内,导致肥胖。

2、核桃吃多了会容易上火。

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