大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题南瓜热量高吗有利于减肥吗，南瓜的热量高吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下南瓜的热量高吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、南瓜的热量并不高，是属于一种热量比较低的食物，适当的吃一些南瓜，不但可以给身体补充所需要的营养，而且还不会引起身体出现明显的肥胖。

2、如果现在正在减肥期间，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时搭配有氧运动，每天坚持一个小时以上的营养运动，能够起到燃烧脂肪的作用，有助于减肥。

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