大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如何瘦斜方肌最有效，如何瘦斜方肌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、做平板支撑、俯卧撑、游泳等运动瘦斜方肌仰卧，坚持运动的方式达到瘦身效果，还需要长时间坚持。

2、在做平板支撑和游泳的时候，全身各个部位都会处于运动状态，这时候能有利于全身热量和脂肪消耗，还能锻炼斜方肌，有利于斜方肌变瘦。

3、为了促进体型恢复，平时还需要减少高油脂、高热量食物摄入。

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