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1、膝怕风怕冷一般都是早期关节炎或肌肉劳损所致,病人可每日有节奏地拍膝,可使膝关节加速血液循环,减轻炎性渗出,有少许积液也可加快吸收。

2、 与此同时,不负重的情况下,锻炼膝关节的腿部力量也是很有帮助的,如直腿抬高或静蹲,主动被动屈伸,弹力带拉长等。

3、 病人也可到正规医院做检查,可进行康复训练、理疗、冲击波、红外线、针灸等治疗,症状较重者可做磁共振检查,根据检查结果对症治疗。

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