大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃零食的危害真实案例，吃零食的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃零食的危害这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃零食的危害主要是会对正常的消化功能造成影响，可能会伴随明显的恶心呕吐，腹痛腹胀等，甚至也会出现生长发育迟缓的现象，不利于身体健康。

2、在日常生活当中是不可以长时间吃零食的，需要注意合理的饮食习惯，尽量选择吃一些比较清淡或容易消化吸收类的食物，比如绿色蔬菜和水果。

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