大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题涨奶疼怎么办，涨奶疼痛怎么缓解疼痛很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、大部分的乳汁都是由于乳房过度充盈或者乳腺管堵塞造成的。

2、在乳汁淤积的时候，乳房会变硬，因此会表现出胀痛和触痛，甚至还会有热感。

3、为减轻疼痛，可在哺乳前湿热敷乳房3-5分钟，以使乳块通畅，热敷温度不宜过高，以免烫伤皮肤。

4、之后，轻轻按摩乳房。

5、此外要经常给宝宝喂奶，尽量使乳汁排空，如果宝宝吸不尽，还可以借助吸奶器辅助挤奶。

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