大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题低压高吃什么东西好一些，低压高吃什么东西好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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低压高是高血压的一种,与血管紧张度有关系,在中青年中比较常见,可能是饮食不健康、生活压力大、作息紊乱等。若长时间内低压升高,即测量的三个低压都超过了90mmHg,就可能是高血压。要合理的调整饮食结构,保证低盐低脂的饮食,同时还要配合药物治疗,经常建议患者吃以下食物和药物:

1、青菜:建议病人多吃一些绿色蔬菜,比如菠菜、芹菜、油麦菜等,因为绿叶菜含有丰富的钾离子,可以控制血压。病人可将芹菜榨汁后饮用,或用少量食用油炒制后食用;

2、鲜果:建议患者多吃西瓜、香蕉、梨等多种水果,西瓜和梨具有利尿的功效,香蕉中富含钾元素,适量吃不仅可以补充维生素等营养物质,还可以改善血压;

3、其它食品:病人可能会吃辣木籽、罗布麻等食物。钾离子可以起到调节血压的作用,其主要成分是不饱和脂肪酸、钾、镁等多种营养物质。

1、ACEI和ARB类药物:对于低压高患者,推荐首选ACEI或ARB类药物,如卡托普利、依那普利、氯沙坦等,这种药物可以阻止血管紧张素的转化,降低其收缩血管的作用,从而达到降压;

2、美托洛尔、比索洛尔、拉贝洛尔等均能降低心肌收缩力,减弱β受体对冠脉的收缩作用,从而达到降低心率、降低低血压的目的。

病人出现低压高症状时,建议及时到医院就诊,可以通过改善生活方式来控制血压,在医生指导下用降压药物治疗。低压高的病人,日常生活中应该少吃盐分较多的酱菜、腌菜等,以免影响血压的控制。同时也要注意控制高糖份的摄入,比如肥肉、动物内脏、奶油、汉堡、薯片等。

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