大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么能补脑子，吃什么补脑子最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、多吃一些东西可以迅速补充大脑:第一,动物内脏,如鱼头、猪肝、猪脑、骨髓等,这些食物营养丰富,而且含有比较丰富的不饱和脂肪酸,对补充大脑营养有很好的作用。

2、 第二,可以吃一些红糖,红糖里面含有维生素 b和钙元素,有助于大脑的发育,但是血压高的病人要慎用,不要吃。

3、 第三,鱼食中含有丰富的蛋白质、钙、磷元素,是构成脑细胞的重要物质。

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