大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题小孩吃板栗的功效与作用，板栗的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、栗子有以下功效:一、板栗中含有大量不饱和脂肪酸及维生素,能促进胃肠道内物质的消化和吸收,有健脾养胃的功效,还能抑制血压的升高。

2、 第二栗子中含有丰富的核黄素,对于预防口腔溃疡及口舌疮等疾病有很好的效果。

3、 第三栗子中含有大量的碳水化合物,进入人体后会转化成热能,能够加速脂肪的代谢,能够起到健脾养胃的作用。

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