大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题痛经可以喝薏仁水吗，痛经可以喝薏米红豆粥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、痛经是女性都有的一种经历,每次出现痛经的时候肚子疼的比较严重,这会让女性情绪变得烦躁,无法更好地工作和学习,所以女性在月经周期的时候调整饮食,能够很好地缓解痛经,其中薏米红豆粥就是我们最常吃的一种食物,他的营养价值非常丰富,下面一起来了解下痛经怎么样喝薏米红豆粥?

2、薏米红豆粥能不能喝痛经?

3、由于宫寒导致的痛经不能食用,薏米属于寒性痛经,不能吃寒凉的食物,包括薏米、芡实、红豆等,平时要多吃一些健脾的食物,如山药、芡实、红豆等,可以打豆浆喝,在日常生活中要多注意保暖,不要着凉加重痛经。

4、烹调薏米红豆汤能起到很好的祛湿作用,在烹调粳米红豆的时候,可以先把薏米和红豆”在水里泡一会儿,如果是用高压锅煮的,薏m红豆汤可以煮得烂一些,有利于营养吸收,只喝汤,还可以根据自己的口味适当的加入白糖。

5、最好是从自己做起,经常锻炼身体,另外在来月经的时候喝红糖水,这样可以治疗痛经的症状,来月经后喝红豆薏米汤,不能喝得太多,一个礼拜两到三次就可以了,这样既能治疗痛经,又能除湿。

6、痛经治疗比较复杂,痛经多饮外感风寒,生活习惯不良等。痛经具有很好的治疗效果。要有规律的生活,保证充足的睡眠,可以尝试用红糖水、红糖来温。温中散寒,具有疏通经络,助月经的作用

7、以上是对痛经的介绍,薏米红豆粥能不能喝薏米红豆粥痛经这段时间不能吃,因为薏米是一种凉性食物,对女性宫寒、月经不调等都有影响,另外女性还需要在日常生活中多吃补气养血的食物,同时在日常生活中也要注意保暖。

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