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长时间抽烟,对身体的危害是很大的;尤其是肺部已经有一些不适的症状,及时戒烟很重要。并且在戒烟过程中,身体可能会出现一些不适症状,一个月后,以前经常抽烟的人,身体会有明显的改善。所以,一个月后戒烟的症状是什么呢?下面将为大家解答这个问题。

停止吸烟一个月后的症状是什么?

1、餐量增加

很多人在成功戒烟后,发现自己的饭量比以前增加了不少;这主要是因为香烟中的有害物质能使我们的味觉受到抑制,而且对那些长期吸烟的人来说,食物会经常变得没有食欲。一旦成功戒烟,这些问题就会得到缓解,慢慢恢复味觉。另外,戒烟一个月后还会出现口渴的现象,因为在新陈代谢的过程中,需要通过水来完成。

2、嗜睡状态

吸烟过程中,细胞会慢慢适应尼古丁带来的刺激,而且,在吸烟后大脑也出现兴奋状态,加强了交感神经的激发。不过,长期缺乏饮食,会给身体带来嗜睡的感觉,很多人戒烟一个月后,身体也是处于这种生理期表现,并没有完全适应;由于没有尼古丁的环境,身体就会出现嗜睡状态,说明身体在慢慢好转。

3、皮肤柔嫩

戒掉一个月后,脸会变得细腻有光泽,而且气色也很好,精神饱满。由于长时间吸烟,血液氧饱和度就会降低。若皮肤细胞难以获得足够的氧气和营养,再加上烟草中含有的有毒物质,如尼古丁,就会导致皮肤出现皱纹、色素沉着及色斑。并且戒烟后,毒素会逐渐清除,这些症状也会明显改善。

上面介绍了一些关于戒烟一个月后的症状。但愿以上内容对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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