大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡久了腰疼是什么情况，睡久了腰痛是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下睡久了腰痛是什么原因这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

睡久了腰痛可能是不良的睡姿引起的，同时也可能是腰部过度劳累从而导致的，另外如果出现了腰椎间盘突出症、腰肌劳损等疾病，睡太久也会出现腰痛的症状。

1、不良的睡姿：在睡觉的时候，如果长期保持一个姿势或睡觉的姿势不合适，会使腰背部处于长期紧张的状态，这样睡过久就会出现腰痛的症状。

2、腰部过度劳累：在白天如果干重体力的劳动使腰部软组织受到损伤，在睡觉的时候如果腰部长期受压，就会引起腰痛的症状。

3、腰肌劳损：出现腰肌劳损腰部的肌肉和韧带会有一定的损伤，如果睡太久使腰部的肌肉和韧带长期处在紧张的状态，也会出现腰痛的症状。

4、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症会压迫局部的神经血管，而且睡太久会影响周围组织的血液循环，因此睡太久会导致腰痛的症状出现。

平时在睡觉的时候要保证良好的睡姿，避免长期保持一个睡姿，不要睡过软的床，避免腰部过度负重，也不要长期做一些弯腰的动作。同时要做好要不的保暖工作，避免受凉，不要做剧烈的运动。

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