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心口窝堵得慌打嗝要根据病因来治疗，若是受凉引起的需要在饮食上注意，少吃容易产生气体的食物，平时多按摩一下腹部促进肠道的蠕动;如果是慢性胃炎引发的，需要吃消炎的药物，同时也要多吃温热、好消化的养胃食物;当然一些慢性疾病也是会导致心口窝堵得慌，如：肺部疾病、心脏病、心脑血管疾病等，这就要进一步做详细的检查，然后制定治疗方案。

长期的心口窝堵得慌并不是小事，不要因为大意给健康造成危害，患者需要改善生活方式和饮食习惯，要做到以下几点：1、早餐可以吃点红枣小米粥或者生姜红糖鸡蛋汤，可以有效的缓解胸口闷堵，还能养胃。

2、吃饭不仅要吃饱也要吃好，不要暴饮暴食，不要吃油腻的东西，尽量多吃五谷蔬菜。

3、尽量不要去环境污染的地方，雾霾天气尽量戴口罩出门。

4、每天保持愉快的心情，心情不好时要及时的发泄出来，不能憋在心里。

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