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严重失眠整夜不眠怎么治疗 褪黑素吃1片会多久入睡?

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题严重失眠整夜不眠怎么治疗,褪黑素吃1片会多久入睡?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!h...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题严重失眠整夜不眠怎么治疗,褪黑素吃1片会多久入睡?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下褪黑素吃1片会多久入睡?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、没有明确的时间,通常是半个小时至一小时,这主要取决于个人的身体状况,褪黑素在体内起效时间一般在半小时到一小时,但是不能像安眠药物那样服用,睡前最好不要服用。

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