大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题常温酸奶究竟好不好，常温酸奶到底有没有营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、常温酸奶通常有营养，但尽量避免将酸奶长时间在常温下存放。

2、酸奶是在纯奶中加入保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌以及乳酸杆菌等菌种后，经过发酵制作而成，不但富含丰富的蛋白质、钙、维生素及矿物质等营养成分，而且还含有多种活菌成分，可以调节肠道菌群平衡，起到助消化和润肠通便的作用，但如果是夏季，酸奶长时间在常温下存放时，酸奶中的活菌可能会继续发酵，从而造成营养物质的流失，所以酸奶最好在冰箱冷藏室存放。

3、酸奶需要在保质期内饮用，如果出现变色或变味的情况，通常代表已经变质，这时不能再继续服用，防止引起胃肠道不适的症状。

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