大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女生体寒怎么办才能调理，女生体寒怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、寒冷体质的女性朋友，要避寒就要保暖，首先要多锻炼身体，锻炼能促进血液循环，有增温除寒的作用，锻炼时最好到户外活动，多晒太阳可以生阳，有抗寒的功效，但是不能过度锻炼，过度锻炼也会损伤阳气。

2、女性体寒者应多吃暖阳助热的食品，如姜、牛肉、羊肉、姜枣、不要吃苦瓜、梨，以及冷饮。

3、可服中药调理，如附子理中丸、小建中汤、理中丸等，建议多方面调理，体寒情况会有所改善。

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