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1、一次献血的量一般在200-300 ml之间就可以了,献血是一种公益活动,它对自身的血液循环起到一定的作用,而且还可以促进人体的新陈代谢,如果身体条件比较好,可以每半年参加一次献血就可以,献血是公益活动,可以积极参加献血后适当休息,加强营养。

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