大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题儿童缺锌的10个表现，钙铁锌可以同补吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下钙铁锌可以同补吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

人体需要的微量元素有钙铁锌,如果身体中缺乏钙,就会导致骨骼疾病,缺铁会导致人体出现血液疾病,血红细胞也会受到影响,而缺锌会对人体的大脑造成伤害,而缺铁则不能同补,对肠胃也会造成刺激。

钙铁锌能同补吗?

如使用铁剂、钙剂、锌剂,不能同补,应先补锌后补钙,再补铁,三者间隔1小时以上,因为锌铁钙都是二价的金属阳离子在肠道内通过相同的途径吸收,所以同补时应先补锌后补铁,三者间隔1小时以上,因为锌铁钙都是二价的金属阳离子在肠道内通过相同的途径吸收,因此要降低它们的吸收率。

在补锌的同时需要补充锌和钙的人,最好隔一小时补锌的时候再间隔1小时补钙,这样才会影响吸收率,补锌可以选择新西宝牌锌硒宝片,这个效果比较好。

钙铁锌不建议同时服用,因为同时服用,对胃肠道的刺激比较大,还会产生较大的副作用。尤其在孩子的幼儿时期,他们的胃肠道比较脆弱,此时同时服用这些微量元素可能会产生一些不良后果。

有些商家把钙、铁、锌混入到人体中,但我们一般不推荐服用,因为在钙大量存在的情况下,铁和锌基本不能被人体吸收。

儿童钙铁锌可以同时补吗

是的,但绝大多数正常吃奶吃饭和补充维生素D的孩子,都不会有微量元素缺乏的问题,指血、头发等检查不准确,需要静脉血确认,个人不推荐随意补充微量元素,具体要确认看是否真的有异常,再考虑是否需要和用什么补充。

儿童补钙应注意事项

1、新生儿的家长注意了,并非孩子一生下来都要补钙。孩子出生四个月以下,母乳中所含的钙元素可以满足孩子的需要,不需要补钙。孩子还没有进行母乳喂养,需要在医生的指导下进行适量的补钙。

2、如今许多家长喜欢把孩子留在家里,但这种做法会妨碍孩子对钙的吸收。适当的户外运动和多晒太阳是孩子吸收钙元素的关键,否则补钙再怎么进行孩子也吸收不了。

3、儿童要注意饮食搭配,因为很多食物中都含有影响钙质吸收的因素,如菠菜、油菜等,含有大量草酸或植酸,阻碍人体对钙质的吸收。

家长在给儿童补钙补钙时,应注意以上几个问题。对钙元素的吸收影响很大,让钙的补充变得空谈。

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