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莲藕不能和什么一起吃生菜不能同吃 莲藕不能和什么一起吃

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题莲藕不能和什么一起吃生菜不能同吃,莲藕不能和什么一起吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题莲藕不能和什么一起吃生菜不能同吃,莲藕不能和什么一起吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下莲藕不能和什么一起吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、荷花与大豆及动物肝脏不能同时食用,大豆中的营养物质会影响膳食纤维偶内的吸收,甚至影响人体对铁的吸收,也不利于两种食材的营养价值。

2、 与此同时,藕中含有的纤维素可以与动肝中的微量元素形成混合物,从而减少人体对微量元素的吸收。

3、 可将藕片做成凉拌藕片,但要在里面加点姜丝,能防止寒气进入体内。

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