大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题红薯晚上吃会不会长胖,红薯晚上吃会发胖吗?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、夜里吃红薯不会发胖。
2、红薯内含丰富营养,且红薯内含有丰富蛋白质,能弥补营养缺乏,常吃可提高主食中营养的利用率,使人身体健康,延年益寿。
3、红薯富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维他命 A、 B、 C、 E以及10多种微量元素钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值极高,被营养学家称为营养最均衡的保健食品。
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