大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一斤哈密瓜的热量，哈密瓜的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下哈密瓜的热量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、100克的哈密瓜热量大概是在400卡左右，哈密瓜的热量也是比较高的，而且哈密瓜的含糖量也比较高，如果摄入太多可能会出现身体肥胖，容易产生明显的脂肪堆积。

2、哈密瓜的营养比较全面，含有碳水化合物，维生素C和膳食纤维，促进肠道的蠕动，预防便秘，具有美白皮肤和增强抵抗力的作用，但是也要注意控制。

本文哈密瓜的热量到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。