大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天一杯苦瓜汁的好处有哪些，每天一杯苦瓜汁的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每天一杯苦瓜汁的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

苦瓜富含维生素B、维生素C、钙、铁等营养成分。

饮用苦瓜汁有以下好处:1、清热消暑、益气养血、补肾健脾、养肝明目。

2苦瓜汁含有丰富的VC，能有效地预防坏血病、动脉硬化等疾病，还能保护细胞膜，增强机体的应激能力，保护心脏等。

但是因为苦瓜是凉性食物，喝苦瓜汁要适量，过多容易引起腹泻等症状。

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