大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题银耳可以天天吃吗长期吃吗?，银耳可以天天吃吗?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下银耳可以天天吃吗?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、银耳说的是我们日常生活中常吃的一类食品。

2、常吃银耳，能帮助我们提高肝脏的解毒功能，还能清热解毒，增强人体免疫力，防止钙质流失，银耳还含有丰富的天然胶质，具有滋阴益气的功效，长期服用可起到美容祛斑的作用。

3、银耳是一种好东西，但也不能天天吃，因为银耳具有润肺的功效，天天吃容易造成消化不良，对脾胃不好。

4、可每周食用一次，不要吃得太多。

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