大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早上吃什么最能减肥，早上吃什么最减肥呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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一般情况下，早上吃什么最减肥并不能够完全确定，可以通过吃食物或者是药物等达到减肥效果，可能需要一段时间。

1、食物：对于减肥时期的人群来说，早晨想要减肥可以吃新鲜的瓜果蔬菜，里面有身体所需要的充足营养，而且热量比较低，比如说黄瓜、西红柿、苹果，也可以适当添加高蛋白饮食，包括牛奶或者是鸡蛋等，还需要少吃多餐，细嚼慢咽。

2、药物：如果身体超重或者是过度肥胖，可以在医生的指导下利用药物治疗，常见的有奥利司他胶囊，抑制食物当中脂肪摄入。

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