大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题苹果三天日减肥，苹果三天减肥法有用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、你好！减肥方案编辑三天苹果减肥法的方法①三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

2、②你可以按照三餐时间吃苹果，或是肚子饿了就吃，吃饱了再吃。

3、③任何种类的苹果都可以，不过，红苹果更好。

4、青苹果比较酸，怕刺激肠胃。

5、④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免残留农药。

6、在这三天里，口渴的时候，你可以喝开水或无刺激性的茶水，如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

7、⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以不要喝含有咖啡因的饮料，如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免引起肠胃不适。

8、⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘的问题，可以在第三天晚上，喝一汤匙橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排出。

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