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1、有些人通过中医经络减肥法还是有一定效果的，不过这跟个人的体质有关系，最好的减肥方法还是控制饮食，每顿不要吃得太多，比如晚饭吃七分饱，和中餐差不多。

2、而过了九点以后，除了水果可以适当的吃，什么都不能吃。

3、此外还要加强体育锻炼，这样才能起到减肥的作用。

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