大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥营养配餐食谱，减肥有什么营养套餐食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、减肥食谱是指通过调整饮食结构，控制摄入热量或食用有助于消耗热量的减肥食物，逐步达到瘦身的目的。

2、饮食减肥主要包括提高食物的质量和减少食物的数量。

3、例如早餐：豆奶一杯、火腿一片午餐、火腿三明治一份、水煮蔬菜一碗、苹果一个晚餐：半碗饭、黄瓜粉丝半碗、橙子一个。

4、可以选择自己喜欢的东西来搭配。

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