大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题橄榄油的用途与功效食用，橄榄油的用途是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下橄榄油的用途是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

橄榄油呈淡黄色,性温和,没有刺激。橄榄油既可食用,又可用于美容和皮肤护理,也可作为基础油配制精油。橄榄油作为基础油与食用橄榄油是不同的,可食用的高级橄榄油是由成熟的新鲜橄榄果物理冷榨而成的天然果油汁。那橄榄油到底是怎么用的呢?

一、橄榄油的使用方法

1、用作食用油,可用于日常菜食的煎、炸、炒,与普通的食用油无异。

2、适用于每日护肤,直接取橄榄油涂抹于需要滋润的部位,涂抹按摩即可。它可以淡化妊娠纹,淡化皱纹,滋润冬日干燥的皮肤,还可作为夏季防晒油使用。

3、把橄榄油涂在头发上,使头发湿润,不干燥。

4、可以将橄榄油与蜂蜜或牛奶混合制成面膜使用,能达到润肤除皱的效果。

5、橄榄油可以用来调配精油。用橄榄油滴入几滴精油混合,即可使用。它具有延展性好,滋润,是极好的基础油。

二、橄榄油使用禁忌

1、急性肠胃炎患者不能吃橄榄油,橄榄油会引起病人食欲下降,还会引发其他疾病;

2、患有腹泻的病人不宜吃橄榄油,橄榄油有促进消化的作用,橄榄油的食用会使腹泻病人病情加重。

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