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1、关于维生素D3这种物质的作用有哪些,相信很多人还不知道,所以建议大家来了解以下内容。维生素D3属于脂溶性维生素,可用于钙元素的代谢,对钙元素的吸收能提高身体对维生素D的吸收,这种维生素是人体自己合成的,我们可以通过晒太阳的方法让维生素D3合成。

2、维生素d3

3、维他命D是一种脂溶性维生素,同时也被认为是影响钙、磷代谢的激素前体,与阳光有密切联系,因此又被称为阳光维他命。维生素D是具有相同结构的A、B、C、D环结构相同,但侧链不同的一类化合物的统称,A、B、C、D环的结构源于甾体的环戊氢烯菲环结构,维生素D至少有10种,但最重要的是维生素D2(麦角骨化醇)和维生素D3(胆钙醇)。

4、维生素D3主要是由人体自身合成的,皮肤中有一种胆固醇,在阳光照射下,会转变为维生素D3。因此,如果孩子能够接受充足的阳光直射皮肤4-6小时以上,自我合成的维生素D3,基本可以满足。

5、维生素D3的一个重要作用,可以促进人体对钙和磷的吸收。简而言之,维生素D3有助于钙的吸收。众所周知,补充维生素D非常重要,但缺少维生素D3的话,钙就不能很好地被吸收。

6、维生素d3怎样吃

7、维生素D3脂溶性,不溶于水,只能溶解在脂肪或脂肪溶剂中,在中性及碱性条件下耐受高温氧化。试验结果表明,在130℃加热90分钟时,维生素D失灵,但在酸性条件下,它仍未被破坏,但在酸性条件下,在130℃条件下加热90分钟,不会有任何损失,但在脂肪酸败后可导致维生素D3的破坏。

8、此外,维生素D3也可以来自动物食物,例如肝脏,特别是从海产的鱼肝中提炼出来的鱼肝油。维生素D3是由胆固醇转化产生的,除了少数动物食物外,主要是皮肤中7-脱氢胆固醇通过紫外光照射产生,7-脱氢胆醇是由胆固醇转化产生的,因此人们称其为太阳维生素。

9、维生素D3是人体日常所需的,主要通过日晒和食物供应来获取。如使用维生素D3(爱维滴)滴剂,每毫升含有1200IU维生素D3),可用于孕妇和婴儿幼儿等所有人群每日补充维生素D3。婴儿幼儿每日滴1-2滴(300IU维生素D3),孕妇、乳母可提高至2-3滴。成人可以适当调整剂量。

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