大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题牛奶和香蕉，牛奶与香蕉的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下牛奶与香蕉的作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、牛奶与香蕉的作用

2、润肠通便:牛奶和香蕉搭配吃我们都知道牛奶具有很高的营养价值，如果能和其他食物搭配，那还可以更健康，对美容也有奢华的功效，如果与其他食物搭配，也会有不同的效果。牛奶和香蕉打汁喝。在蔬菜和香蕉中富含丰富的膳食纤维和抗氧化剂，能促进肠胃蠕动，加速排毒过程，具有美容养颜的作用。而且，牛奶富含蛋白质，还有许多人体所需的脂溶性维生素，能保持皮肤光滑润泽。牛奶中的乳清对消除面部皱纹也有很大作用。将香蕉和牛奶打成汁喝也可以起到缓解便秘的作用。

3、牛奶，红茶，生姜片，预防感冒。红茶中富含抗氧化剂，可增强人体抵抗力，对流感有一定的抵抗力，而辛辣发汗的生姜也能起到御寒的作用。因此，泡杯热红茶兑牛奶再泡两片生姜，是一种很好的抗感冒药。

4、煮沸牛奶和巧克力，舒缓情绪。心情不好的时候，不妨用牛奶和一两颗奶糖一起煮，等奶糖溶化后，就成了奶香浓郁的甜饮料。爱喝咖啡或吃巧克力的人，可以换成小袋速溶咖啡或小块巧克力与牛奶一起煮，有醒神提神的效果。

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