大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题仰卧起坐有哪些危害，仰卧起坐有什么危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、仰卧起坐可以增强腹部肌肉力量，还可以起到保护背部，改善体形的作用。

2、这种运动简单易学，不受外界环境的影响，所以比较容易接受。

3、但如果姿势不当或急于求成，就有可能导致颈椎，腰椎。

4、背部，腰肌劳损等，建议在锻炼时要掌握正确的方法。

5、循序渐进。

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