大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天吃苹果的最佳时间知乎，每天吃苹果的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每天吃苹果的最佳时间这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、果肉酸甜可口，营养十分丰富，具有增强记忆力、增强智力等功效，还有“每日一苹果，防患于未然”的说法。

2、而且吃苹果最好的时间是两个小时:一、早餐时间。

3、早上起床后，人的大脑就会开始消耗肝糖，而吃苹果可以补充糖分、各种维生素和营养素的吸收，空腹吃苹果能使胆汁分泌畅通，起到预防胆结石的作用。

4、第二，睡前。

5、睡前一小时吃一个苹果，可以清除口腔中的细菌，提高肾功能，有助于睡眠，还可以起到减肥瘦身的美容效果。

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